الرئيسية / مرأة

مرأة

الرقص “منزلياً” يحقق لكِ الصحة و الرشاقة

777777777

ساعة واحدة يومياً من الحركة والرقص الشرقي بحركات خفيفة كنوع من “الأيروبكس” تكفي لأن يكون جسمك نحيفاً جميلاًً بدون ترهلات ، وهذا ما  اشار الية الكابتن نور خطاب  مدرب اللياقة البدنية، حيث أكد على أهمية مزاولة المرأة للرقص الشرقي في ...

أكمل القراءة »

تكريم الشيف شربينى فى نادى الشمس

خخخخخخخخخخخخ

 كتبت/ نورها شريف قام الكاتب الصحفى اسامة ابوزيد بتكريم الشيف شربينى على هامش الندوة التى اقيمت له فى نادى الشمس وشهدت اقبال شديد من عضوات واعضاء النادى التى تحدث فيها عن اسرار الطبخ والحلويات  وحرص الاعضاء على التقاط صور تذكارية ...

أكمل القراءة »

تعرف على المفعول السحرى لحب الرشاد

رشاد

فهو حقا له مفعول السحر وله فوائد عدة تعرف عليها واشتريه فورا من العطار تناوله بنفسك وعود اطفالك وابنائك وزوجتك عليه والنتيجة مضمونة 100% فوائد حب الرشاد حب الرشاد يجعل القلب يعمل بشكل افضل مفيد للشعر ويمنع تساقطه مفيد للبشرة ...

أكمل القراءة »

تكريم نعيمة كامل ودعاء عامر بالشمس الجمعة

نعيمة كامل

تحت رعاية مجلس ادارة نادى الشمس بقيادة الكاتب الصحفى اسامة ابو زيد يقام يوم الجمعة المقبل فى الخامسة مساء بالمبنى الاجتماعى بالنادى الاحتفال بالاعلامية دعاء عامر ومصممة ازياء المحجبات نعيمة كامل وتكريمهما  على هامش اللقاء الذى سيجرى مع اعضاء وعضوات ...

أكمل القراءة »

عارضة ازياء روسية طول قدميها فقط 170سم

عارضة

نشرت صحيفة “ديلي ميل”  صور لعارضة الأزياء إيكاترينا ليسينا، (29 عامًا)، والتي لقبت رسميًا بلقب أطول السيدات في  روسيا  وذلك بسبب قامتها المرتفعة جدًا، فطول قدميها فقط تخطى طول الشخص العادي ويبلغ 170 سنتيمتر، بينما طولها بالكامل تخطى 200 سنتيمتر،

أكمل القراءة »

بالصوت والصورة د .اية مدنى : مجلس شتلة كان يحاربنى لمطالبتى بحقوق الاعضاء

اية مدنى

 كشفت  البطلة الرياضية فى  الخماسى الحديث د ايه مدنى   كيف كان  مجلس ادارة نادى الشمس السابق  يحاربونها ويحاولون   تكميم لسانها عن المطالبة بحقوق الاعضاء كما اعربت عن استيائها عن الالفاظ التى كان البعض يتلفظ بها اثناء اجتماعات مجلس الادارة وكان ...

أكمل القراءة »

كيف انظم وقتى فى ايام الدراسة

مذاكرة 5

.عمل جدول لتنظم وقتك   طوال ايام الاسبوع  ويشمل الجدول  وقت النوم ووقت المذاكرة اليومية ووقت الاستراحة ووقت ممارسة الهوايات ووقت الخروج مع الاصدقاء ووقت مشاهدة التليفزيون فالنظام اسا س النجاح والتفوق ولا تحرم نفسك من اى شىء لكن على اساس ...

أكمل القراءة »